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健身如何增加肌肉?
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9ball
Power Member
加入日期: Jan 2004
文章: 512
引用:
作者
FD3STYPER
胸肌不用長, 你原來的肥瘦肉就能變, 以下例子是超低BMI, 171cm/60.5kg-w
https://dl.dropbox.com/u/77403296/XD-20120722.jpg
離一般人認為"壯"還很遠, 不過種體態比較容易維持, 推重比高作啥都比較輕鬆,
因為你比較不用花力氣抵抗地心引力.
BTW,
照片就是我本人
如果男人在過了30還能維持瘦壯
這真的需要很強的毅力啊
腹部的脂肪要堆的速度比年輕時候快很多
__________________
2012-07-29, 04:53 PM #
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