老漢推車對於腰部能有多少訓練這很難說
但是要消肚子當然是很有效率
畢竟這算是埋激烈的有氧運動

可是效率還要乘上時間才得到作用
有氧運動要持續30分鐘以上才有明確效果
你能持續推個半小時一小時嗎???
你的對手能夠承受半個小時一個小時嗎???