都一樣吧
不管哪一個都到不了硬碟的上限
而且事實上E-SATA還是快一點
這就跟USB VS 1394是一樣的
更別說CPU的使用率了
有興趣看可看之前巫佚的測試
http://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=958610

另外這年頭的E-SATA都是SATA-II的了
要找SATA-I的還不容易
就連NB用的Express卡都是SATA-II的了
另外再考慮到PCI-E 1X的頻寬
能有多少差異呢@@
很有趣吧