主題: 跑步如何從跑三圈進步到跑十圈?
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一心
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加入日期: Nov 2011
文章: 90
引用:
作者tcr_adv
最近開始為了減肥跑步

不過跑三圈就氣喘如牛

請問該如何跑才能跑完十圈呢

一圈400m公尺那種


請問這位仁兄當過兵了嗎?

我記得我受第2專長訓的時候陪了中隊長跑了5000公尺

靠的是"毅力"
舊 2012-01-30, 10:55 PM #28
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一心離線中