還好又看到最後∼
不用改變速度，可以用目前的速度繼續慢跑去∼
我目前的速度是慢慢跑得2∼3倍∼
改天跑完進度後，用慢慢跑當緩衝運動試試看好了∼
感謝分享∼
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回正題∼
速度慢慢加上來就好了∼
如果有智慧型手機∼去下再會紀錄你用的軌跡的APP，蠻蠻的你就會增加那個距離的數字了∼也可以記錄你運動，很不錯用！