主題: 跑步如何從跑三圈進步到跑十圈?
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tory0507
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加入日期: Nov 2003
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我比你更慘 我跑了一個月(過年沒時間跑)

目前二圈就不行了

還是慢慢來 搞到受傷就划不來了


引用:
作者tcr_adv
最近開始為了減肥跑步

不過跑三圈就氣喘如牛

請問該如何跑才能跑完十圈呢

一圈400m公尺那種
舊 2012-01-30, 07:33 PM #5
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