為了瞭解您的情況，偶稍微查看了一下∼您以前發言內容
其中幾篇您的討論內容，特別引起偶滴注意（偶並非查您隱私∼還請見諒）
引用:
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作者yiyikikikoko
有躁鬱、焦慮症經驗請進
2011-09-03, 02:09 PM #72
引用:
作者重建創世紀
這個想法很正常啊，談不上躁鬱症什麼的，
對抽菸者深惡痛絕是很普遍的，
只是抽菸者無視別人存在沒感覺而已。
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偷偷透露， 那件事發生之後，我就一直在身上帶刀子，要捅死下一個惹毛我的人。
......我還怕我到時砍不下手，在家拿豬肉大開殺戒，還強迫自己看一些被切割的人體等等的血腥圖片。
現在吃藥穩定以後，才又感覺當初的確是有一點點怪。 
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引用:
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作者yiyikikikoko
有躁鬱、焦慮症經驗請進
2011-09-04, 08:27 PM #82
引用:
作者重建創世紀
帶刀，就要經常找時間練習，豬肉是不錯的選擇，練完還可以吃。
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我有再看youtube模仿，不過現在比較覺得沒那的必要了。 
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引用:
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作者yiyikikikoko
43....
起因是上次村裡有人在半夜放鞭炮，還很故意的每隔大約1分鐘放一發，一開始只是覺得很討厭，等到第四聲響，突然在夢中那種惱火的感覺在活生生在現實中體驗，像是突然記起來那種殺人的感覺，之前覺得做夢沒什麼，可能是因為我睡醒後只記得情節，卻忘記情緒，也或許我突然情緒高漲。
43....
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引用:
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作者yiyikikikoko
[肖新聞] man.. 看來在台灣有精神病的真的是同時拿到License to kill..
2011-11-16, 03:38 PM #11
老實說我也隨身帶刀，而且我有精神疾病，
雖然我也隨身攜帶即效性抗焦慮藥物(但跟帶刀很像沒關係)，
但把刀拿走我又會沒安全感，這該怎麼辦。 
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在此，偶先提幾點建議：
1.別再隨身帶刀了∼更易因『有恃無恐』導致....
2.別再去強迫自己接收『負面資訊（血腥暴力等）』了∼註A
3.多接觸一些『陽光正面資訊』讓自己沉浸於喜悅之中∼註B
4.別給自己太大壓力，抱著『遊戲人間』甚至『玩世不恭』的態度也無妨∼註C
註A：
記得偶小時候，家母特別愛看『哭調子（台）』，又常將自己融入悲劇角色之中（潛移默化）
久而久之，便把自己幻想成『悲劇受害者』....動不動就和偶老爸∼上演『一哭二鬧三上吊....』
同理：
偶粉擔心，
您會不會因您上述原因（血腥暴力等）....不知不覺中被『催眠』∼在『潛意識』內埋下了禍根....
PS：
要發洩情緒：請勿刻意找『負面資訊』來當輔助，因為吸收受＆習慣後∼只會使症狀更『嚴重＆根深蒂固』....
如同『性衝動』時，若再看謎片等，只會讓****更高∼即使暫時獲得『發洩』，卻只會讓日後『胃口越來越重大』
註B：
俗話說：『人生不如意事，十之八九』....因此特別需要『正面能量∼平衡』
多接觸一些：喜劇趣聞笑談 ＆ 大自然風景or音樂 ＆ 樂觀幽默的朋友等∼藉由正面能量平衡＆稀釋負面情緒....
註C：
人生不過短短幾十載：高興也是一天，不高興也是一天∼別用『高度自我要求』來虐待自己
不妨參考『烏龍派出所：兩津』or『鹿鼎記：韋小寶』等人生觀∼雖生平無大志，卻能及時行樂....
只要不會直接影響or傷害到別人：那就『只要我喜歡∼有什麼不可以....』∼別太在意他人的眼光＆想法....
PS：
以上是偶自己滴某些方法，未經醫師認證（和醫生八字不合∼20幾年沒看過醫生了....）
雖然無法完全根除：還會偶發『憤世忌俗∼滅絕人類』滴想法，但∼至少能讓偶心靈平靜許多
提供您∼參考看看....
