少吃牛肉

避免狂牛病

而且牛肉也是屬於西方飲食，為什麼東方人不吃牛？不外乎牛肉對身體來說有害

東方人本來很少得直腸癌，自從飲食西化之後，直腸癌的死亡率提高，牛肉可能是主因之一