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limaike
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加入日期: Sep 2011
文章: 35
快走很容易超過130

除非你本來就在玩各種有氧運動,可以去弄簡單的心跳表就知道了

另,很難說哪種運動消耗熱量多,因為很多因素都影響,多運動就是了
 
舊 2011-10-21, 11:53 AM #2
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