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一個月要減13公斤?
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悠遊網客
Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,291
剛跑完步回來...
要減脂肪,就要做有氧運動.
我現在仍維持慢跑五公里,一周四次,不過沒忌口,體重都沒下降就是了.
2011-08-08, 11:23 PM #
31
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