作者Mechaome

路跑可能比較沒差，但跑操場是繞圈運動，所以會有一個往內的施力與相應的反作用力，若長期一直保持同方向繞圈，理論上身體的負擔會不太均衡，我自己實際經驗也有感受到這種狀況。有幾次操場跑同方向，半身特定部位會明顯酸痛，若是肌肉酸也就算了，有時感覺是某半邊的筋或韌帶因為負擔較大所以出問題，所以我後來都是平均跑，順時針和逆時針各跑一半路程，這種狀況就減輕很多。