主題: *** 慢跑的前後暖身問題... ***
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加入日期: Mar 2009
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作者silly_rabbit
有點離題, 不過我看過有人慢跑跑一跑改成倒退跑. 這有什麼特殊的意義嗎?


你先試著倒退走，看看隔天酸痛的部位跟正著跑會有很大的不同！
多說無益，先做看看！
舊 2011-07-27, 08:58 AM #17
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