年初, 天氣較冷, 騎了趟銀行山, 結果造成大腿上部, 髖骨部份運動傷害至今,
醫生說沒做夠暖身, 我一向都把騎平路當暖身, 看來是不行...
有沒有什麼簡單動作, 是騎車前暖身要做的....