主題: 請問如何增加肌肉與保持肌肉狀態。
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MrHermes
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加入日期: Aug 2005
文章: 102
有恆心點去健身房兩三個月, 請教練指導, 用器材訓練各部位,
這樣是不是比較安全而且有效?
舊 2011-05-18, 06:26 PM #27
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