引用:
|
作者P&W
請控制食量吧，還有夜間不要進食，晚飯早點吃，現在剛開始好好控制，很快就會恢復正常，如果現在不好好控制，真的出問題就難搞了...
|
恩最近有戒宵夜,因為一直那種飽到很不舒服的感覺,晚上我就改喝溫水,但也不敢喝太多,我是怕我胃潰瘍,到時要照胃鏡就不好,因為家父也是胃不好還有高血壓,因為家父年輕的時候愛吃肥的焢肉...我也是吃滷肉愛挑肥的吃,瘦的不吃,因為不好吃.還有我愛吃雞皮..
引用:
|
作者foxj
小弟對於這樣吃法還可以維持60KG以下的體質感到非常羨慕.....
|
我懷疑我生病了才會愈吃愈瘦ㄟ...我最胖到55的時候還是看不出來55,因為我是四肢瘦那種..其實很吃虧的,因為怎麼吃胖手臂還是很細..看不出來有胖.
其實家母以前生我們加上工作勞累因此扁桃腺有開過刀,我小妹以前甲狀腺抗進吃藥開刀改善,小時候父母忙著賺錢,國小就會幫忙帶第妹弄吃的,加上忙著唸書,所以我們吃東西都吃很快吃很多,後來是有改成慢慢吃.不過還是吃很多...