其實我常覺得工作完後，如果早點睡的話，就沒什麼娛樂時間，所以我都一直壓泎自己的睡眠時間，來換取娛樂時間。
但長期下來真的對身體不好，老闆也常問我怎麼看起來那麼沒精神…
以後下班完後，直接看書到十點。然後就睡覺。
可是好難啊，心態要改好難啊