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要怎麼做到早睡?
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lueldose
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加入日期: Dec 2010
文章: 9
引用:
作者
lueldose
我如果下午5點下班,回到家5點半
就開始看電視,吃便當,有時吃兩個喔
運氣好的話,吃完不會想睡覺,就看電視、上網、打ps3,到晚上12點,這時可能就失眠到2點多,或是失眠到更晚
若是吃完便當就開始想睡的話,晚上6點多睡,可能9點多就醒了,繼續看電視、打電腦、或ps3,而且持續亢奮一整夜。
我本來發這篇文章是想說大家可能跟我有一樣的狀況,沒想到大家都那麼自制啊
補充,我是不是該去看醫生,拿點安眠藥之類的
引用:
作者
DIVE4EVER
很顯然不是大家自制,而是你不太正常吧,你這種狀況多久了
從我出社會就一直這樣
還有第三種狀況是下午5點下班回家直接睡覺,睡到隔天早上6點,精神很好
但是精神又會持續到半夜2點多…
我也一直以為大家是這樣說,我同事也有一個跟我一樣晚上都失眠的
那大家都幾點睡呢
2011-01-14, 02:02 PM #
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lueldose
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