你有層油擋住，再用力練下去六塊肌也不會跑出來
不如去做有氧運動，例如每天慢跑一小時
效果一定比較大

我以前曾經很瘦 175只有57公斤
每天游泳，沒特別練肌肉但就有六塊肌跑出來
所以體脂肪低才是王道 (我那時體脂才12%)