如果真要減肥~
還是得先從飲食著手~
運動則是提升新陳代謝率並幫助燃燒更多熱量~

一般慢跑 5km 的路程，大約才消秏 500大卡不到~
隨便吃個麵包、零食搞不好都超過這熱量了~
這也是為什麼粉多人說騎車不會瘦~
因為常常邊騎邊品嘗各地美食~~

回到主題~
我是建議樓主初期還是買台便宜的車來騎即可~
如此就算無法持續培養興趣~
拿來當買菜、短程代步也是 ok 的~
至於要買哪一台車~
前面已經有不少人提供萬元內的公路車、登山車選擇~
基本上各家品質差異不大~
選購原則就看那一家店離你家比較近吧~