這個人增重的效果挺好的。
我170，到這個身高之後最瘦時是當兵58kg，當時已經是排骨精了，每個人情況不同，很多相似身高的人在這個體重看起來是正常的。

過瘦通常都是遺傳，個人認為不要刻意去吃油膩或吃一堆肉，這樣就算增重也不會好看，而且有害健康。重訓也要適度。骨架小的話就不要強求，總比過胖好。我胸圍有40吋，58公斤時胸圍也是這個數字，一胖之後看起來就很像神童。