想到14年前剛考上高中的時候,小弟的身高是178體重是110公斤,高中期間因為全校強迫住校晚上沒事幹就去跑步到流汗,結果高中畢業的時候體重是88KG.

上大學前因為到麥當勞打工,有時候三餐都吃麥當勞,一個月就胖了五公斤.後來大學時代交了女朋友也是被閒胖,就常常被念到不行,後來推倒以後每天都被榨汁N次,半年又變成88KG.

小弟想說的是,重點是運動,一定要運動讓身體可以排除廢物,才瘦的下來.