你沒看清楚是總共做200下啊
建議運動不要喝冰水啦
雖然一時灌下去很爽 [/QUOTE]


我是有做一天累積200下的經驗不過隔天要工作手都會很酸舉不太起來

因為我工作常常要搬貨怕摔到貨品