不吃青菜就多吃水果吧

還是得吃植物類的食物加上多運動

健身房是不錯的選擇

像我之前被朋友稱做殘障的猴子

練了一年已經沒有人說我瘦得很難看了

至於減肥一開始會很痛苦

撐過一兩個禮拜就會習慣