作者兩津 勘吉

要減肥沒有不二法門 .
就是運動 + 飲食控制 !

先把你一天吃的東西列出來 , 鄉民們幫你看看 .
不是吃青菜就能瘦 , 要是你吃的都是加了油的青菜 , 那保證
還是胖胖胖 .



另外 , 這篇竟然沒有人提到 NPNT

看來 pcdvd 開始發生質變了