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kurt711031
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加入日期: Aug 2004
您的住址: 嘉義市
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引用:
作者VincentDX
要減肥
最簡單就是 控制飲食+運動
瘦下來後 還是要持續控制飲食

另外,如果無法忍受飢餓的感受的話
要用游泳來減肥 效果不大
因為游泳完 飢餓感大增 如果無法忍受 又吃了一頓的話
這樣反而會變重


沒錯小弟下班會去打籃球都打到七∼八點回到家很熱洗完澡還沒有胃口

都是晚上大概九點∼十點左右才進食
     
      
舊 2009-08-20, 01:28 PM #21
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