主題: 30歲了,單槓竟然拉不到1下
瀏覽單個文章
rxkonami
Major Member
 

加入日期: Aug 2003
文章: 125
引用:
作者牛螞蝗
這為大大真是高人

2個月前看了大大的發言後刻意用肩胛骨後的肌肉拉，現在我能拉10下，硬撐(踢腿、表情扭曲XD)可以12下

請問大大，可以再解釋清楚一點嗎?何謂用肩胛骨後的肌肉拉?我到現在只能拉一下
舊 2008-06-02, 10:46 PM #65
回應時引用此文章
rxkonami現在在線上