主題: 30歲了,單槓竟然拉不到1下
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牛螞蝗
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加入日期: Jan 2005
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引用:
作者Mr. RC
關鍵在肩胛骨後面的肌肉，靠手臂要啦很多下的很難喔。

這為大大真是高人

2個月前看了大大的發言後刻意用肩胛骨後的肌肉拉，現在我能拉10下，硬撐(踢腿、表情扭曲XD)可以12下
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窗外忽地放晴，回神卻已滂沱，彷彿誰心中那百轉千迴？
舊 2008-06-02, 01:11 PM #64
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牛螞蝗離線中