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加入日期: Jan 2001
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是從來都沒拉到一下過嗎？
還是現在30歲拉不到一下．
自己是當兵前拉不到一下．
新兵訓練結訓時，是九下(每一下可以拉到胸前，而不是只拉到頭)
自己是覺的舉輪胎的效用比較大．
就兩隻手拿著兩邊，上下舉．
(不過那時，新訓時，每天晚上也至少做200∼300個伏地挺身)
PS:不過現在也是30歲了..一下也拉不到.. 
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活在當下，享受當下，就算當下是痛苦
你是自由的，能剝奪你的自由只有自己
只要知道為何而戰，就沒什麼不能忍受
最大的敵人往往不是別人，而是你自己
找尋自己心中的天使，是我一生的課題
會生氣，是因為心裡有不足的地方造成
手把青秧插滿田，低頭便見水中天;六根清淨方為道，退步原來是向前
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