偶目前...

單槓5~6下
伏地挺身40~50下
179.5cm 66kg...

當兵時體力還變差....根本就是掃地立正口號馬屁做秀，長官什麼都兇，就是操伏地挺身時不兇，說來個20下就好，做不起來自己站著休息

雖然我當幾個月兵就驗退了



我滿好奇那種伏地挺身幾百下的...是撐在地上一次連續做完，還是一整天做做做，最後加起來的？

如果做累撐著休息再做，加起來我大概可以做到70~100下。
但連續不休息連做幾百下我真的沒辦法想像




還有阿 ...做的姿勢也差很多耶！ 手掌張很開、手掌與肩同寬、伏地時的幅度，都對能完成的次數有著非常大的影響。

不知道標準是的什麼？ 我自己是覺得起碼伏地時手肘夾角要90度吧

我看過綜藝節目比賽做伏地挺身，根本就是搞笑，伏地時手肘夾角大約135度 然後做了60下，大家在拍手