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30歲了,單槓竟然拉不到1下
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FD3STYPER
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加入日期: Aug 2003
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2001退伍.
引體向上輕鬆10下, 1996年35下.
建議練個伏地挺身, 到可以一次50下壓完大概可以拉個五下單槓沒啥問題.
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10年
2008-03-27, 04:49 PM #
5
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