之前我也有痛風發作過一次~
一開始以為只是腳扭到~
但看了兩、三次病後反倒變本加厲~
後來才去大醫院檢查，醫生告知尿酸過高~
是得了痛風~

不過，自從那次發作後至今，已有兩年多時間~
都沒有再復發過~
而我平常飲食也沒什麼特別控制~
甚至還每天固定一罐豆漿~
也沒有定期就醫、服藥等~
只是奉行常運動、多喝水這兩項原則~

我個人是覺得運動特別的重要~
像有時一陣子沒運動，當初痛風的腳踝處就會有些微熱感~
此時若能有適時的運動，就不會再有上述感覺發生~