引用:
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作者lyl
運動可以將累積的毒素給排掉,
要是很少運動, 就得遵循健康飲食的方法, 減少攝取對身體不好的食物
要是以上都做不到(單是大量改吃素食, 就不知有多少人能做到), 就只能怪很操了 哈
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工作時間長並不代表沒時間去運動
很多工程師都是利用下班時間（晚上6點）去活動中心打個球
運動到7點∼8點，再去便利商店買點吃的回辦公室把事情做完
有時忙一點就到10-11點下班
事情少一點打完球休息一下，跟同事哈拉後就回家∼
其實竹科這邊不是沒時間，有的時候只是自己不願意
就連台積電的朋友都可以抽空去打籃球，而且一個禮拜至少一次了
我真的不相信有哪一家公司是自己每個禮拜想抽出個1-2小時運動都不可能的
至於健康的飲食，通常男性工程師如果沒遇到一個有健康概念的另一半或是孤家寡人
多半就是公司、雞排、麥當勞了。