健身器材啊
強烈建議帶你媽媽親自去試用 真的覺得很滿意再買

千萬不要因為便宜去選擇比較低階的產品
用起來不舒服的沒兩下子就不會再用了 只是佔空間積灰塵而已
看過太多人是這樣子的了

說真的 腳踏車的坐墊太大反而不舒服
當你在出力踏時大腿會被坐墊卡到 沒辦法施力
會不自覺的把身體往前移動 反而坐在尖端壓力更大
不如小坐墊還用到比較多的面積

平式的比較舒服 腿也比較不會卡到

不過用的時候要注意高度調整 腿在伸到最長時必須要微彎
注意 稍微彎就可以了
完全打直會鎖死關節 在運動中要避免
彎太多的話 腿收到最多時膝蓋會太彎
反而增加膝蓋的負擔
要特別注意

原則上比起腳踏車 我個人更喜歡交叉訓練機 又稱橢圓機
對膝蓋的壓力更低 運動量也更大
但是........... 更貴!!!!
尤其是專業型的 又大又貴
但是叫我用一般家用型的 就是不舒服 沒兩下我就會不想用了
之前想買 看遍大台北所有器材展示間 沒遇過滿意的
也許真的狠下心要買的話 我會挑跟現在常去的健身房相同的機種吧 但是據說要10萬.......

大有大的道理 貴有貴的道理
但是太多花俏的功能就不必了 我通常只用manual模式 自己控制阻力值
用內建的program太麻煩也不一定適合每個人
還有別太相信上面出現的數字 消耗的卡路里值僅供參考