膝蓋不好適合游泳和騎腳踏車等運動，較不會傷害膝關節。

健身車的話，產生阻力的方式我看過有風扇，皮帶，磁力等不同種類的健身車，我是覺得磁控的比較好，騎起來安靜順暢。大賣場有一種三四千塊號稱無段式磁阻力調整的健身車，那種我試騎起來，它所謂的阻力調整幾乎沒什麼差異。而且大賣場賣得也不便宜，以前我上網拍看過，這種無段式的似乎屬於低階款，兩三千就有了。建議買那種有分段式（比如八段，十二段）的磁控阻力調整，騎起來阻力大小差異的感受比較明顯。調整阻力段式的方式有用旋鈕手轉，也有用面板按鍵的。我騎過的是用面板按鍵的，還有程式控制，就是內建了好幾組不同的阻力波動組合，不用自己調阻力，騎的過程中會隨它程式設定而自動調整阻力。不過如果是長輩要騎，簡單易懂的手動旋鈕可能也不錯。

另外，價格上會有很大的落差的原因，其中除了功能，設計和材質等等的差異，還有品牌要素，知名品牌的通常都很貴，但其實其它功能差不多或根本看起來一樣的東西，只是沒掛品牌，價格就差了一大截。感覺有點像是台灣代工廠自己出的貨。不過我想知名品牌在售後服務上或許會更好也說不定吧！

還有一種「坐式」的健身腳踏車感覺也不錯。就是把普通座墊的高度降低，換成有小靠背的椅子，腿會變成比較接近水平的去騎身體前方的踏板，這種感覺騎起來會更舒服，不像一般腳踏車的座墊小小的，久坐會不太舒服。

pchome購物有很多款式你可以參考看看，高島的店面也會有車讓你試騎（我在那兒騎過坐式健身車，還挺不錯的，但就是太貴...）。
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