........便秘啊
這個我很熟了
看了醫生也只是叫我多喝水
什麼招式我都試過了
喝水、喝自己煮的高纖蔬菜湯（喝了一星期）、吃一堆香蕉~養樂多..#$#@$%一堆等
都嘛沒有效......
以前是都積了好幾天
一次用瀉藥給它爆掉
後來買了一種加拿大的藥吧
說是「粗纖維碇」
吃了超有效的啦
不再是像吃瀉藥那樣"爆"
是真的想嗯嗯的感覺
不過終究它還是算藥吧.....
可是我沒救了...我只能靠它了...