我吃美國earthrise螺旋藻和日本Yaeyama綠藻
從這兩種天然食品補充維他命和礦物質
以上兩個牌子都有經過當地政府的認證

至於有人說均衡飲食就可以攝取到足夠的營養
此點可能有待商確
因為現今的農作物多數都是採化學肥料加上土地過度耕作
及環境污染等因素
我們所吃的糧食養分可能已大不如前
除非你吃到的是真正有機栽培的