如果長期要吃綜合維他命
可以選擇素寶丁<-小弟覺得蠻有用的


只是好像很貴吧

維他命B群,常嘴巴破的人,吃後會好的比較快
維他命B群包含

NIACINAMIDE 維他命 維他命 B3
Thiamine Mononitrate (Vitamin 維他命B1)
RIBOFLAVIN 維他命B2
Pyridoxine HCL 維他命B6
CYANOCOBALAMIN 維他命B12

這個綜合維他命應該都有包含

藥局也有賣日本進口的保美膠囊


維他命 C,應該比較普遍的

另外綜合維他命還有
TOCOPHEROL ACETATE 維他命E

THIOCTIC ACID AMIDE 硫辛醯胺<-這好像是維他命A吧