我剛好也吃這兩種
不過維他命c因為比較沒有具體的感受,所以已經沒有在吃了
b群是熬夜一定要吃的東西,真的有差
口氣會比較好,也會減輕熬夜產生的症狀
不過聽說如果b群吃太多,好像會干擾c的作用
所以很多維他命都是b+c錠
我是偶爾想到,就把c嚼片當糖果吃

之前也是有看過維他命不能長期持續性服用的報導,
印象中好像吃3個月就要停一個月,因為維他命錠畢竟是化學產物
當然最好還是從飲食中攝取,不過水果吃多也挺貴的