主題: 爬樓梯可訓練大腿的肌肉嗎??
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elvis597
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加入日期: Sep 2001
您的住址: 新北市
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別那麼做∼
大腿的肌肉要持續漸進
爬樓梯其實是很不好的運動
對膝蓋的負擔太大了
舊 2006-03-15, 02:22 AM #3
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