主題: 爬樓梯可訓練大腿的肌肉嗎??
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rugner
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rugner的大頭照
 

加入日期: Oct 2000
您的住址: 躺在美麗撫子的懷裡
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建議蹲馬步

不過重點在膝蓋不能超過腳尖
 
舊 2006-03-15, 01:29 AM #2
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rugner離線中