別想歪

此劈非彼劈，是讓兩條腿呈一直線，不是踩在兩條船上.



小弟我說硬不硬說軟不軟，站立著可以不彎腰駝背的抬腿，讓大腿碰到胸口.

也可以把腳放到頭上、站在地上做柔軟操整個手掌都可以貼到地上.



可是距離劈腿總是差好遠 好像橫劈比直劈困難？ 該怎麼練習呢？

有沒有專業的舞蹈、武術、瑜珈大大可以傳授一下正確練習法？


感謝