最大的技巧就是.....常拉~
每天閒閒沒事就去拉,或是洗澡前就去拉一拉,拉不上去就吊在單槓上,
這樣可以訓練您的臂力跟抓力,能撐多久就撐多久,
過一段時間後你就會發現越拉越輕鬆,越拉越多下!!

不要去嘗試啥擺蕩法...等等,就用正確直上直下的姿勢標準又省力~