練到的肌肉不對而已
你可以伏地挺身時，把雙手在胸前靠在一起，食指、姆指碰在一起成三角形或菱形
然後這樣作，一開始也許會不習慣，或是無法出力
一次練個十次、二十次，可以出力的話，作到五十次是可以，但一般一開始都沒法作到
你可以試試，我當初當兵時拉不上去，就是一個同梯的教我他們截拳道的伏地挺身法
之後一星期我就可以拉個二、三下了，之後最高還有拉到十二下過
而我過去是很少運動的人說