還是要運動,不要只想依靠藥物和少吃,這都是不好的方法
有運動,代謝自然正常,不運動,腸胃消化不良,便秘等著你
游泳和跑步都是不錯的方法,想瘦腹部要做仰臥起坐
想練胸肌,俯臥撐就可以了但最重要的還是要有毅力哦