看大家都是集中在少吃這方面，覺得有點太偏激了唷
其實除了只吃早午兩餐之外，還需要喝大量的水以及吃水果
幫助消化，每天至少上一次大號，這樣才會健康的瘦
如果只是少吃，還是依然便秘的話，是沒有什麼效果的••