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終於~~凸完3000m
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e60m5
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加入日期: Feb 2005
文章: 3
加油囉 配合呼吸跟腳步是很重要的 要有節奏 這樣會比較好
還有要盡量放鬆 慢慢練 久了之後你的體力會變的很好
加油啦
2005-06-03, 09:13 AM #
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e60m5
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