換張好一點的床鋪吧!小弟一天最多只睡5個小時.最少睡3個小時

用的是記憶床加記憶枕.能不能維持睡眠品質我是不敢保證啦

至少不會起床後發生因睡姿不良所引起的痠痛 試試看唄!