griffeyc是一個很"重眠"的人，
每天固定要睡八個鐘頭，
沒睡滿八個鐘頭，隔天就是呵欠連連。

由於想多些時間來做正經事跟不正經事，
希望能把睡眠減至每天七個小時。
所以上來問問各位，
不曉得有啥方法可以減少睡眠時間，
卻又不會犧牲隔天的精神。
至於那種短期提神的方法(如：喝蠻牛、咖啡... )，
就不在考慮範圍內了。
先謝過各位的意見提供~