花粉熱屬於自體免疫的問題，如果覺得很不舒服，應可到有免疫科別的醫院就診，請醫生開緩解的藥。


另外，除了要避開過敏源，有些人會建議適度運動，充足睡眠，多吃青菜與補充足夠的水份，避免一些直覺就已知會有害身體的習慣與食物。


如果過敏很嚴重，建議還是去看個醫生比較保險。 大醫院應該都有，舉例，如台北榮總，有過敏免疫風濕科。