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Regular Member
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最簡單的辦法,每天打,一直打你就會變強了
我從國一打到現在還在打,沒有辦法 我只會打籃球而已.
不過打的不好就是,現在上班更少打,
初學者進步最快的,只是姿勢正確,我覺得比較重要.
一開始練運球的話,我想你沒有多久就不想玩了,
先練跑�慁x吧!上籃,擦板,或是投投罰球
等到真的有興趣的話再練運球吧!
國中時候只會騎馬射箭,不過我很胖所以都被抓去扛籃下,
高中後,突然開竅,變得比較全面,我是唸大安最遜的那一科(唸那裡的應該都知道.女生最多的科)
不過高一升高二的暑假我有減肥就是,早上打球,回家打.........羞...然後
睡覺,下午到晚上做重量訓練,晚上10點到12點跟我弟或是女同學去四號公園騎腳踏車,
直線的馬路來回30~60次,沒有一次騎贏那女同學的,速度超級快的,而且我輪胎還比她大,
有變速,真詭異,(對啦!)我腳上還有綁鐵砂!
開學後我瘦了,瘦了16kg---87變71
嚇壞全班的人
我只能說,瘦子真的跳比較高,身體壯很重要,高的比較吃香,彈力是可以訓練的,
以前有本教籃球的漫畫書,好像是什麼達摩籃球100招,很不錯
如果你借得到,功力會倍增.
籃球場上鬥牛是很殘酷的,基本動作好,每天都有練球,跟有興趣去打的,
實力是差很多的,除非你有把握六投全進,那你不需要基本動作,
因為你準,
不過說那麼多做什麼,去打就是了,加油嘍!
打了一堆也不知道我自己再寫啥
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